Más allá de la nutrición: o por qué nuevas rocas Kimberly Snyder Reserva

KimberlySnyder_newbook2Cuando Kimberly Snyder escribió su primer libro, La solución de desintoxicación de belleza en 2011, que era un gran creyente en el poder de los alimentos enteros transformar por completo su salud y la piel.

El nutricionista certificada apasionada (y ex estudiante de medicina) se acababa de mudar a Los Ángeles de Nueva York y fue rápidamente adquirido por celebridades como Drew Barrymore, Channing Tatum, y Kerry Washington. Y los clientes ven pasar demasiadas noches de finales de los medios tonos luminosos rayos-de-sol cuando para darles alimentos para la belleza y sus brillantes batidos verdes que firman su marcha una marca de bienestar está .



Ahora, un Snyder bar de zumos Melrose Avenue, una Los suplementos de línea con probióticos "cultivadas del suelo" y un tercer libro hoy La belleza Dieta de desintoxicación: alimentar a su mente y el cuerpo para bajar de peso y descubre la verdadera alegría.

Pero el nuevo recurso, mientras que frente a los temas de alimentos, el peso, el bienestar y los clientes "transformaciones de desintoxicación," adquiere una nueva actitud, sorprendente de mantenerse saludable libre: la comida es simplemente la comenzando.KimberlySnyder_beautydetox_book

"La comida en el plato realmente puede ser la curación y el apoyo, sino que son el punto de partida", dijo Snyder, mientras sorbe un jugo verde a Feeding Tabla + Cocina en Manhattan. "Hay más en el panorama general de su vida."


Esto incluye la salud intestinal y la digestión, dice, los médicos de name-dropping como Michael Gershon, (autor de El segundo cerebro), Que han estudiado la importancia de la conexión mente-intestinal.

Así como el diálogo interno. "Lo que usted dice acerca de su cuerpo es tan influyente como lo que puso en él", añade.

De hecho, Snyder ha descubierto muchos estudios sobre la conexión mente-cuerpo, incluyendo una en la Universidad de Harvard que encontró que cuando dijo que las mujeres de la limpieza de su trabajo para responder a los requerimientos diarios de actividad física, perdieron de peso para un grupo que se puede hacer el mismo trabajo, pero no lo envió.

Snyder se convirtió en un nutricionista para que la nutrición es una pequeña pieza de un gran rompecabezas de la salud, de múltiples facetas. "Para ser verdaderamente saludable, es necesario para alinear el emocional, mental, espiritual y físico de su ser, y tratar a todas las partes", dijo. "Sus pensamientos, creencias y palabras son alimento para su ser para que la comida ... y afectan a su cuerpo. Su selección de alimentos puede ser grande, pero si te atacan ... ¿dónde estás?" -preguntó ella, dejando sin confusión acerca de la respuesta.

El enfoque Snyder en su ser interior también brilla con el consejo espiritual del libro, que gira en torno al poder de dar la vuelta. Ella personalmente ha sido tocado por su experiencia con un niño de Ruanda llamado Cedric, ella ayudó a alimentar de nuevo a la salud el año pasado viajando con jardines para la Salud Internacional, así como su amistad con Deepak Chopra (que proporciona una presionando la tapa de su libro). También cuenta con el asesoramiento dietético centrado chakra, lo que probablemente merece su propio artículo ...




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La formación de la experiencia del Snyder como profesora de yoga en Rishikesh, India, y Dharma Mitra en Nueva York, ha llevado a valorar la importancia de los mantras para fortalecer el amor por su cuerpo (por ejemplo, "Mi brazo todavía entonado mirada "-se jura que trabajó para ella) y ayudará a ser aún más feliz.

Así, mientras que su nuevo libro es sin duda lleno de tachuelas de latón ideas y consejos acerca de la falta de carbohidratos, las cosas dulces o bocadillos crujientes (que ofrecen una "liberación de la Ira", explicarlo como el equivalente de dejar salir el vapor en el gimnasio), también se realiza en la capa emocional para todos los deseos. a pesar de su pensamiento progresista, es una relación y un híbrido especial de libros de salud que le da un plan para comer sin llegar -ons "-abs-noche plana" estúpida y consejos sobre qué desintoxicación, al tiempo que recordó que su a eliminar las toxinas no son la única solución.

¿Cómo será recibido este tipo de libros? Ya se encabezó las listas y Amazon Curiosamente, es la sección inicial de la meditación. -melisse Gelula

Para obtener más información, visite KimberlySnyder.com o visite la dieta de desintoxicación de belleza