Qué tamaño de entrenadores realmente funciona?

el tamaño de los formadores

Cuando Kim Kardashian publicó un verano autofoto de pie en mallas blancas con un corsé azul envuelta alrededor de su cintura, la Internet se ha convertido en una locura.



Kim ha estado promocionando los beneficios de su dispositivo corsé-como entrenador del tamaño que está diseñado para dar a su tratamiento de reloj de arena media, apretando firmemente sobre una base regular.

Puesto que ella ha publicado la primera foto, había un flujo constante de ella y su hermana Khloe, mostrando su régimen "training" de Instagram, y otras estrellas de la televisión realidad como Kim Zolciak-Biermann de The Real Housewives of Atlanta. Incluso las mujeres reales llevan ahora los accesorios corsé-esque a través de entrenamientos y el sueño, y acreditando sus líneas de la cintura para entrenadores. (Uh, qué pasó con buena tabla pasada de moda?)

"A pesar de que la práctica ha existido durante siglos, la formación del tamaño, también conocida como tightlacing, recogido recientemente aumentó su popularidad, en parte debido a la aparición de ciertas celebridades curvas", dice Shirley Madhere, MD, un cirujano plástico integral.

Así que el tamaño de los formadores de hecho puede alterar la forma y la sección media que no son en modo seguro? Nuestro panel de expertos repartir algunos Intel en lo físico, estético y psicológico.

Khloe Kardashian muestra su tamaño entrenador.

Khloe Kardashian muestra su tamaño entrenador de uno de los fabricantes más populares, el tamaño de la cuadrilla de la empresa también conocido como Premadonna87 en Instagram.


El doctor. Cuando los clientes están considerando la cirugía electiva, Madhere la guía en la conformación de las bases del cuerpo, dándoles consejos nutricionales y ejercicios de tonificación. Sin embargo, ella no es ajeno a las mujeres que caminan en y quiere un estilo de tamaños Scarlett O'Hara.

"Durante décadas, un reloj de arena era una de las principales razones por las que los pacientes que buscan procedimientos de contorno corporal," dice el Dr. Madhere.

Por lo que un gran entrenador puede hacer el truco? "Con el tiempo, con la dieta adecuada y ejercicio, pueden lentamente (y temporalmente) ayudar a reestructurar el contorno de ciertos tipos de cuerpo," dice el Dr. Madhere. Pero para horas de endurecimiento, la redistribución del peso no está garantizada. "El efecto, sin embargo, depende de la forma del cuerpo, la estructura ósea de la costa, la dieta, el ejercicio y la cantidad de grasa en la cintura," dijo.

Luego está el tema de la seguridad. Como era de esperar, el Dr. Madhere dijo que podría haber complicaciones para exprimir su marco durante un período prolongado de tiempo. "Aunque no hay un riesgo significativo de llevar un entrenador debajo de un vestido durante unas horas para el efecto de contorno, prolonga y el uso frecuente puede conducir a problemas tales como dificultad para respirar, deformidad torácica , la compresión de los órganos y las complicaciones gastrointestinales, como reflujo ácido ".

El entrenador y nutricionista. Albert Matheny, RD, co-fundador y entrenador City Laboratory fuerza SoHo New York, dice que su tipo de cuerpo, la genética, la dieta y la frecuencia con que el ejercicio son los principales determinantes de su formulario.

"En general, es más fácil para alguien que es un poco más curvas para añadir músculo. Para alguien que es más alto y por supuesto menos curvas, es más difícil de ganar músculo, "dice Matheny. Así que si incluso el entrenamiento de la gimnasia está limitado por su anatomía, en cierta medida, un entrenador el tamaño no sería capaz de hacer mucho más de lo que su cuerpo puede hacer de forma natural.

Más importante aún, hizo hincapié en que el uso de un entrenador de tamaño mientras se trabaja es en realidad diluir su entrenamiento, sin efecto de amplificación.

Es como poner un aparato ortopédico o férula en algo, dijo. "Usted no está realmente utilizando esa parte del cuerpo también. Su corazón iba a conseguir realmente más débil, y que sería el uso de menos de músculos de la espalda", dijo. "También sería un impacto en su respiración."

Formadores de tamaño 4


Modelo y hip-hop artista Amber Rose mostrando su tamaño entrenador en Instagram.

El modo experto. Colleen Hill, curador asistente de accesorios en el Museo en el Fashion Institute of Technology, dijo que la formación y el tamaño de la idea de un cuerpo específico ideales para convertirse en una moda de la cultura popular no es nada nuevo.

"Las mujeres usaban corsés regularmente durante cerca de 400 años, de finales del Renacimiento hasta el siglo 20. Por la mitad del siglo 19 se empieza a ver que la forma de reloj de arena clásico está de moda," Sr. hill.

A pesar de que no descansa: La mediados del siglo 20 vio el surgimiento Twiggy flexibles popular, seguido por el pico del modelo atlético y el niño abandonado mirada de Kate Moss. Pero ahora el reloj de arena curvilínea e hizo su camino de regreso. Y si es o no es posible, algunas personas ven el tamaño de los formadores como una manera de lograr ese cuerpo.

"Siempre fue un poco en la tendencia a modificar nuestros cuerpos de una manera u otra, que hacemos con el cabello, cosméticos y sostenes. Esta es una versión más extrema de eso", dice hill.

"Si un gran entrenador confía en ti y quiere que su reloj de arena ir a votar", dice Hill. Sólo sé un entrenamiento sudoroso y un montón de comidas saludables son las formas más efectivas para cambiar . o para sentirse bien en su cuerpo y de todas formas, no se puede esperar a los resultados Kardashian-esque. -Molly Gallagher

(Fotos, de arriba: Instagram / KimKardashian- Instagram / KhloeKardashian- Instagram / AmberRose)