Los alimentos que reducen los niveles de testosterona en los hombres

en VKool sitio, escribimos algunos artículos sobre los alimentos, trucos de la mente y el cuerpo hacks que aumentan la libido y la testosterona, pero en realidad no hemos alimentos que reducen los niveles de testosterona en los hombres en la lista.

En las peticiones de los lectores, este es uno de los elementos de la línea de salud sexual.

La idea de la escritura es evitar los alimentos que pueden Hammer la hormona más importante en los hombres - testosterona. Vea la lista de estos alimentos por debajo!

top 16 alimentos que reducen los niveles de testosterona en los hombres

1. El alcohol

Alimentos bajar la testosterona

Su dependencia del alcohol puede estar relacionado con los niveles bajos de testosterona. Así que dejar el alcohol para mejorar su libido natural y hacer que su pareja y usted mismo un gran favor. Además, se debe evitar las bebidas mezcladas, también. Hay bebidas son dulces y, a menudo preferido, ya que tienen un buen sabor. De hecho, pueden dar lugar a su aumento de peso excesivo, especialmente en la cintura mata por completo su libido.

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2. Crema de hielo

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Los alimentos que reducen los niveles de testosterona parecen todos los riegos colorido y la boca, incluyendo el helado. La mayoría de nosotros nos encanta el helado, pero por desgracia este alimento también con un montón de azúcares y edulcorantes lo que no es bueno para los hombres.

Además, fatiga y dolor de cabeza son las consecuencias, que afectan a los helados cuando se come en grandes cantidades.

Como alternativa, los hombres pueden optar por otras opciones mejores, como el yogur congelado o plan de yogur.

3. Pasta

Alimentos bajar la testosterona

Junto a la lista de los alimentos que reducen los niveles de testosterona, considere pasta y evitar comer demasiado.

La pasta es alta en carbohidratos, y esta comida es muy fácil para que usted pueda comer mucho. El cuerpo puede convertir el exceso de hidratos de carbono que se obtiene de la glucosa en la pasta que luego se almacena en forma de grasa menos que hace ejercicio con frecuencia y mantenerse motivado.

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